Cours proposés par EKAM :

Ashtanga Yoga : tous les lundis de 17h30 à 18h45 (niveau confirmé)
Un cours traditionnel et dynamique, structuré autour d’une séquence précise de postures synchronisées avec la respiration. Cette pratique développe force, souplesse, concentration et endurance. Elle s’adresse aux pratiquant·es ayant déjà une certaine expérience du yoga.

Hatha Yoga : tous les lundis de 19h à 20h (tous niveaux)
Une pratique plus douce et progressive, centrée sur l’alignement et la respiration. Ce cours est accessible à tou·te·s, que tu sois débutant·e ou que tu souhaites approfondir ta pratique en douceur.

Yin Yoga : chaque premier mercredi du mois, deux créneaux sont proposés : 17h30 à 18h30 | 18h45 à 19h45 (tous niveaux)
Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective et méditative. Les postures sont tenues plusieurs minutes, agissant en profondeur sur les tissus, les articulations et les fascias. Ce cours offre un moment de calme et de relâchement, idéal pour s’ancrer et lâcher prise. Accessible à tou·te·s, débutant·es comme initié·es.

Les cours réguliers sont dispensés par Hélène Byll et Marie Barthet Gunther, professeures diplômées et formées pour vous accompagner dans la pratique de manière sécurisée et bienveillante.

Venez prendre un moment pour vous, dans une ambiance conviviale !
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